Mefiisto pierwsza odsłona

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3367

chcial bym przedstawic roznice na ktora pracowalem okolo roku czasu, jednak to nie koniec, jestem teraz na cyklu i masuje przez zime, mysle ze w styczniu bede jeszcze mogl cos wstawic, jak narazie to lapcie to i ocencie troszke :)

Mefiisto building zapraszam :)
http://www.sfd.pl/Mefiisto_pierwsza_odsłona-t824597.html
foty str: 4,7,9,10

moje filmiki z silowni:
http://www.youtube.com/watch?v=TD7Q0Hd2SsE&feature=youtu.be

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mefiisto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3367

ostatnie zdjecie przedstawia > poczatek > srodek > i zdjecie zrobione 3 tygodnie temu :)

Mefiisto building zapraszam :)
http://www.sfd.pl/Mefiisto_pierwsza_odsłona-t824597.html
foty str: 4,7,9,10

moje filmiki z silowni:
http://www.youtube.com/watch?v=TD7Q0Hd2SsE&feature=youtu.be

...

Przemmo358

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 521 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9718

Ile masz wzrostu ? Podasz wymiary ?

...

Mefiisto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3367

wzrost: 168cm
waga: 62kg jak zaczynalem wazylem niecale 50....

jesli chodzi o ogolne wymiary to niemialem okazji sie pomierzyc bo raczej bym przy tym potrzebowal czujejs pomocy, ale chetnie to zrobie i do wekendu wszystko wstawie :)

Mefiisto building zapraszam :)
http://www.sfd.pl/Mefiisto_pierwsza_odsłona-t824597.html
foty str: 4,7,9,10

moje filmiki z silowni:
http://www.youtube.com/watch?v=TD7Q0Hd2SsE&feature=youtu.be

...

future007

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1072 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23515

normalnie jak bruce lee ;D szczuplo ale calkiem ok ;) Ramiona odstaja, przyloz sie ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12097 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234920

prosze zapoznac sie z regulaminem dzialu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

molo13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 573 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28296

ile razy w tygodniu brzuch cwiczysz i czy diete trzymasz

Zmieniony przez - molo13 w dniu 2011-12-21 15:08:58

...

Mefiisto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3367

brzuch zaczolem cwiczyc dopiero od miesiaca 3x w tygodniu, wczesniej dokladalem go tylko w piatki na koniec treningu, diete staram sie utrzymywac chodz rano i w szkole jest ciezko, najbardziej dbam o posilki przed i po treningu, ale mimo wszystko staram sie jest 6-7 belnowartosciowych posilko w ciagu dnia

Mefiisto building zapraszam :)
http://www.sfd.pl/Mefiisto_pierwsza_odsłona-t824597.html
foty str: 4,7,9,10

moje filmiki z silowni:
http://www.youtube.com/watch?v=TD7Q0Hd2SsE&feature=youtu.be

...