Motywacja

Polecam j/w oraz postawienie sobie konkretnej poprzeczki, np. że w określonym czasie zrobisz 10xprzysiad z założonym ciężarem itp

...np przysiad przedni 240kg na 12 powtórzeń

Nic tak nie motywuje jak widzisz kiedy twój partner treningowy(szczególnie gdy jest młodszy) zaczyna Cię doganiać.Wtedy robisz wszystko,żeby Ci nie dorównał,a co najgorsze prześcignął.

...np przysiad przedni 240kg na 12 powtórzeń

Przez jakieś 10 lat nie narzekałby na brak motywacji

nie wiem jakiej muzyki słuchasz ale może pomogą różne kawałki dające do myślenia, o walce i nie poddawaniu się, o dążeniu do celu, o wytrwałości i pokorze. Postaw się na równi z rzeczywistością i ludźmi którzy z różnych przyczyn nie mogą ćwiczyć a Ty masz tą możliwość i to wykorzystaj. Świat należy do odważnych a nie do wydyganych!!