HardKoksu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1441

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pizgam ciężarem.

Ostatnia aktywność 21.01.2012 (15:11)

Data rejestracji 06.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Anulowanie zamówienia 127495	1	2011-12-02 17:12
Trening dla początkujących	3 miesiące,FBW do oceny. witam na siłowni ćwiczę 3 miesiące przez pierwszy miesiąc ćwiczyłem fbw,teraz jadę splitem 3x w tygodniu ale nie podoba mi się ta forma treningu. teraz chciałbym wrócić do fbw.plan składałby się z 3 zestawów.wygląda	1	2011-02-05 11:30
Po siłowni, o siłowni	Przysiady,MC a przepuklina witam mam 17 lat na siłowni ćwiczę 3 miesiąc,przez pierwszy miesiąc ćwiczyłem nogi ale odpuściłem sobie trening tej partii ponieważ odczuwałem po ich treningu lekki dyskomfort w okolicach blizny po operacji przepukliny(przepuklinę miałem gdy byłem	14	2011-01-18 15:08
Zdrowie i Uroda	Kilka pytań o zdrowie witam.mam do was 2 pytania. mam pewien problem od sylwestra na którym trochę zabalowałem co dziennie wstaje z mdłościami i brakiem apetytu.muszę się zmuszać do zjedzenia śniadania,po zjedzeniu mdłości trochę słabną a w godzinach południowych ustają	2	2011-01-06 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ZDROWYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA	2011-12-24 13:59
Po siłowni, o siłowni	Też tak chce	2011-12-16 09:33
Po siłowni, o siłowni	50 CENT- co myslicie o jego budowie?	2011-12-11 20:59
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-12-11 20:52
Po siłowni, o siłowni	jak ją poderwać?	2011-12-06 19:35
Po siłowni, o siłowni	Słaba siła : /	2011-12-03 17:54
Po siłowni, o siłowni	Motywacja	2011-12-03 12:43
Po siłowni, o siłowni	jaki jest Wasz stosunek do SAA?	2011-09-04 10:38
Galeria Zdjęć	Trening od lipca 2010 nie na rzeźbe lecz na mase :D	2011-03-06 19:40
Po siłowni, o siłowni	TŁUSTY CZWARTEK 2011 !!! %-)	2011-03-03 17:55
Po siłowni, o siłowni	Pytanko	2011-02-14 20:19
Po siłowni, o siłowni	MÓWMIKOKS-SIŁOWNIA, NOWE ZDJ. STR. 4,5,6.	2011-02-14 19:31
Po siłowni, o siłowni	Gruby a siłownia	2011-02-13 21:25
Po siłowni, o siłowni	Gruby a siłownia	2011-02-13 21:22
Po siłowni, o siłowni	Siłownia / Siłka	2011-02-11 21:46
Galeria Zdjęć	_power_ 20 lat 83kg ;P	2011-02-11 21:41
Po siłowni, o siłowni	Małe pytanko	2011-02-11 21:39
Galeria Zdjęć	17 lat i 1 miesiąc na siłowni.	2011-02-11 09:30
Po siłowni, o siłowni	Jak dojsc do czego takiego	2011-02-09 17:54
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2011-02-09 10:00
Po siłowni, o siłowni	UWAGA Sterydy!!! :)	2011-02-09 08:57
Po siłowni, o siłowni	Jak zrobić Szerokie plecy?`	2011-02-09 08:48
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2011-02-08 19:49
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA- zdjęcia, obrazki, tapety	2011-02-08 14:42
Trening dla początkujących	3 miesiące,FBW do oceny.	2011-02-05 17:15
Galeria Zdjęć	Cristiano 15 lat 4,5mies do oceny...	2011-01-27 17:53
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2011-01-24 19:52
Po siłowni, o siłowni	PO CO ĆWICZYSZ	2011-01-22 19:31
Po siłowni, o siłowni	Przysiady,MC a przepuklina	2011-01-22 18:24
Po siłowni, o siłowni	Przysiady,MC a przepuklina	2011-01-22 18:17