HardKoksu
A co jest lepsze na szerokie plecy wiosło podchywtem czy nachwytem?
Klata,plecy,barki...
Od tego są ciężarki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1441
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
podchwytem atakujesz bardziej najszersze, nadchwytem i przy większym pochyleniu atakujesz czworoboczne
a tak ogólnie to drążek jest najlepszy szeroko chwytem neutralnym, kiedyś levrone pokazywał
a tak ogólnie to drążek jest najlepszy szeroko chwytem neutralnym, kiedyś levrone pokazywał
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
kazda wersja podciągania jest dobra. Tyle ze każda działa na inną część grzbietu. Jedna angażuje bardziej najszersze,a inna z kolei obłe itd.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
