Klata,plecy,barki...
Od tego są ciężarki.
...
Napisał(a)
A co jest lepsze na szerokie plecy wiosło podchywtem czy nachwytem?
...
Napisał(a)
podchwytem atakujesz bardziej najszersze, nadchwytem i przy większym pochyleniu atakujesz czworoboczne
a tak ogólnie to drążek jest najlepszy szeroko chwytem neutralnym, kiedyś levrone pokazywał
a tak ogólnie to drążek jest najlepszy szeroko chwytem neutralnym, kiedyś levrone pokazywał
...
Napisał(a)
kazda wersja podciągania jest dobra. Tyle ze każda działa na inną część grzbietu. Jedna angażuje bardziej najszersze,a inna z kolei obłe itd.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły