Garda93
skolioza powiadasz występują różne odmiany , ja stawiam na wade postawy , pamientaj że nawet kiedy masz minimalną wade to kiedy zaczynasz
trening siłowy powinneś sie doardzić i uwzglednić w planie tz ćwiczenia korekcyjne inaczej wada sie pogłebia i dodatkowo może prowadzić do dysproporcj innych parti mieśniowych bo kazdt element na siebie w mniejszym lub wiekszym stopniu odziałowuje tym bardziej jeśli wchodzą w gre SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA , URAZY , WADY WRODZONE LUB NABYTE .
ja na twoim miejscu bym poszedł sie zarejestrować do ogarnietego lekarza lub fizjoterapeuty i mu naświetlił sprawe jeśli myślisz przyszłościowo o treningu siłowym
dodatkowo w takiej sytuacji kiedy wkładasz zbyt duże zaangażowanie w trenowania przednich parti klaty , mieśni brzucha omijając tylnie prostownik plecy to podejście bardzo sprzyjajace rozwoju danej wady lub przyszłej kontuzji
Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-11-24 13:59:26