Garda93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

620

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kuziem

Wiek 33

Zawód/studia Logistyka

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto PUCK

O mnie Gdyby nie sport nie czułbym, że żyje!

Zainteresowania sport, muzyka, sport

Dieta nie jest łatwo ale ją realizuje

Uprawiane sporty Juz tylko GYM

Ostatnia aktywność 19.03.2021 (17:24)

Data rejestracji 23.04.2010 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 8%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 94 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nie symetryczna klatka piersiowa . Potrzebuje rad!! witam! mam problem z niesymetrycznie rozwijającą się klatką piersiową. lewa część jest mniejsza od prawej. możecie mi doradzić co zrobić żeby chociaż w jakimś stopniu wyrównać tą klatkę? z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam	5	2011-11-24 12:38
Trening dla początkujących	Trening HST do sprawdzenia!! witam! jak w temacie, proszę o ocenienie mojego treningu. mój staż do rok treningów, z czego 4 przemyślane 8-tygodniowe treningi. dotychczas ćwiczyłem systemem fbw 4x w tygodniu i postanowiłem zrobić coś	3	2010-11-25 22:14
Trening dla początkujących	Trening na mase i siłe + dieta do oceny! witam, jak w temacie mam ułożony trening na masę i siłę oraz dietę. chciałbym "usłyszeć" opinie na temat tej rozpiski ponieważ nie jestem super znawcą w tej dziedzinie, a rada od doświadczonych ludzie zawsze się przyda. z góry dzięki. teraz	0	2010-09-23 21:34
Trening dla początkujących	Trening na mase - do sprawdzenia witam! to mój pierwszy temat na forum więc proszę o wyrozumiałość . ułożyłem trening na masę oparty na podstawie planów z internetu. proszę o opinię	2	2010-05-16 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nie symetryczna klatka piersiowa . Potrzebuje rad!!	2011-11-24 13:56
Trening dla początkujących	Nie symetryczna klatka piersiowa . Potrzebuje rad!!	2011-11-24 13:48
Trening dla początkujących	Trening HST do sprawdzenia!!	2010-11-28 18:52
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-11-13 00:06
Trening dla początkujących	Trening na mase - do sprawdzenia	2010-05-16 18:43