SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowania i pytania.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2040

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kolega bedzie gotowal wkrotce Dihydroboldenone nie wiem czy slyszales o nim boldenon w formie acetatu totalnie omija watrobe .. za ok miesiac sam wyprobuje
czasami lepiej sobie samemu zrobic sprzet
wersja domowa ale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 233 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5793
To że nie robisz przysiadów po takiej kontuzji kolana świadczy o Twojej nie wiedzy, koxy nie dla Ciebie. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
paqman miazdzysz jaja naprawde. A co mam robic te przysiady z bólem i strzykaniem? Przeciez to oczywiste ze gdybym mogl to by je robil bo to najlepsze cwiczenie na nogi ale niestety,musze radzic sobie bez niego. A jak dla ciebie ktos kto nie moze robic jakiegos cwiczenia po ciezkiej kontuzji nie ma wiedzy to znaczy ze SAA poryly ci banke i chyba myslisz ze jestes wszystko wiedzacym bogiem. Koksy napewno sa dla ciebie i tobie podobnych. I nie zasmiecaj mi tematu. Don_Vasyl_ o takim boldzie nigdy nie slyszalem nawet. Mozesz powiedziec cos wiecej? Moze doradzicie czym mogl bym zastapic ten eq? Chodzi o cos slabego w tabsach albo o cos co nie trzeba walic co drugi dzien.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Dodam ze typowo na ubicie/rzezbe.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6894
paqman zaj**iaste podejście , może na stujce stoi hehe. Lukas7272 przydała by się rozpiska z treningu. pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Staram sie zawsze robic kazda partie w tygodniu,niemam dokladnie ustalonych dni. Po prostu trenuje partie ktora jest najbardziej wypoczeta. Zazwyczaj robie tak, KLATA-1wyciskanie podst na laweczce 4 serie ze zwiekszaniem ciezaru od 6-12 powt,Rozpietki,wyc hantli ukosem w góre,pompki z podporami na koniec[czasem z dodatkowym obciazeniem]
PLECY-wszystko po 4 serie. Podciaganie nachwytem,podciaganie szerokie,wioslowanie sztanga,martwy ciag,i szrugsy sztanga na "kaptury"
BARKI-wszystko 4 serie, wyc sztangi siedzac,podciaganie sztangi do brody,wznosy hantlami bokiem normalnie lub pochylony ,wznosy hantlami w przód.
NOGI-tez wszystko po 4 serie.Wyprosty,uginanie lezac na brzuchu,czasami lekkie przysiady ze wzgledu na kolano,wspietki po 20-30powt.
TRICEPS-3 cwiczenia po 4 serie,wyc francuskie lezac,wyc waskie,wyc hantli zza glowy albo pompki z podporami wyprostowany lub maszyna,
BICEPS-jak tric, Wyc norma dlugiej,modl nachwytem lamana,"Hamery" lub hantle siedzac.
To takie przykladowe tylko wszystko bo czesto zmieniam cwiczenia,kolejnosc,objetosc czasem.
Dodam ze trenuje u siebie na strychu i robie wszystko co moge,ale wiem zeby sie dobrze wyrzezbic trzeba bedzie sie gdzies zapisac na normalna silke bo trzeba dorzucic troche izolowanych cwiczen.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja widze w treningu duzo cwiczen ktore sam stosuje a moj trening rozplanowal mi znany kulturysta wiec wszystko ok
pierw zdobadz mase a pozniej zacznij ciac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
I wlasnie tak chce zrobic bo pewnie jak bym zrobil teraz super redukcje to wazyl bym gdzies kolo 90 a w lapie z 41 moze 42 by bylo. A zawsze marze o 45cm w lapie na rzezbie:)

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Moze byc cos takiego?
1-11 Enan 250mg e5d
10-21 Cyp 250mg e5d moze e4d
14-20 wino 30-40mg ed
Co mozna dorzucic do tego wina tak zeby bylo malo toksyczne i bylo typowo na ubicie? Moze byc nawet jakis PH ale watpie zeby taki byl. Niewiem tez dokladnie jak to jest z clenem a moze bym go gdzies dodal. Doradzcie jakie firmy sa teraz sprawdzone i jak to zrobic najlepiej.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1-8 enan 250mg e4d
9-16 cypio 250mg e3d
11-17 wino 40mg ed
firmy zalezy jak z kasa
bardziej od clena skupilbym sie na diecie podczas cyklu
wiecej bialka i tluszczy mniej ww
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

glonavar oxandrolone

Następny temat

pomoc co zapodać na cykl

WHEY premium