...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dieta dla grubasa było 125 kg, jest 108 kg będzie 85 kg
- 3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.
- Dieta - zbłąkana owieczka 122 kg --> 80 kg
- dieta, trening domatora cel 80 kg z 92 kg v2
- Dieta redukcyjna do oceny (85 kg -> 75 kg)
- dieta na redukcje na kolegi 105 kg, zapotrzebowanie ~3500kcal; dieta na 3000kcal
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za malo warzyw. do kazdego posilku mozesz smialo dorzucic jakis pomidor, ogorek itp - co Ci podchodzi bardziej.
w peirwszym posilku ja dalbym zwykle mleko bo to odtluszczone to pewnie sporo chemii. zamiast niego to jajka.
za malo zdrowych tluszczy. mozesz dac oliwe z oliwek lub jakies orzechy wloskie/migdaly.
miesa tez by sie troszke wiecej przydalo
w peirwszym posilku ja dalbym zwykle mleko bo to odtluszczone to pewnie sporo chemii. zamiast niego to jajka.
za malo zdrowych tluszczy. mozesz dac oliwe z oliwek lub jakies orzechy wloskie/migdaly.
miesa tez by sie troszke wiecej przydalo
...
Napisał(a)
jakie [posty czytałeś ? dlaczego nie ma warzyw i tłuszczy jest tak mało?
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
jakbym dodał do 3 posiłku pomidory/ogórka i do 5 posiłku włoszczyzne w paski a do pierwszego orzechy i rodzynki do 4 posiłku orzechy/miód i do 6 posiłku 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek to by było dobrze?? i mięsko mógłbym zwiększyć do 200. posty różne czytałem lecz zbytnio nie pamiętam jak sie nazywały
...
Napisał(a)
dodaj i zobaczymy jak będzie to wyglądało czy większa róznorodność warazyw tym lepiej
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
zobacz na potreningu.pl
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły