koneser666
Wiec na moje 174cm i 65kg ile razy powinienem podnosic ten 4kg ciezarek i jaka powinna byc ilosc seri? Do tej pory robilem 3 serie po 60 powtorzen.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32
...
chrisshyn
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3415
na pewno chcesz taka pseudo rzezbe robic?, nie widze sensu :-/
Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sztanga bez czesci radelkowanej
Następny temat
Pytania dotyczące ćwiczeni i partii
