Jak to wygląda ? -- przed kontuzją

temat działu:

Galeria Zdjęć

Ilość wyświetleń tematu: 6383

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 692 Wiek 114 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20578

w podciaganiu nie zmniejszasz ilosci powtorzen wraz z dokladanym ciezarem?

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

garbalio16

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 332

nie ! utrzymuję powtórzenia wraz ze zwiększanym ciężarem ... tak poza tym to w ostatniej serio roboczej przy własnej wadze około 75 kg dorzucam ( dorzucałem ;C ) 25 kg , ale mogę powiedzieć że takim systemem plecy pracują bardzo mocno i na treningu łapie tym najlepsza pompę ...

...

pablo moon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6420

Jak na 16 lat to jest ładnie, nie obijałeś się. Katuj nogi i tylny akton barków. SOG

Nie poddawać się.
Ćwiczyć do upadłego.

...

garbalio16

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 332

...

Deo17

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 692 Wiek 114 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20578

sog

I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.

...

Vodka52

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 205 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1225

Jak na ten wzrost i tą wagę to zaje*****. Rzeźba "mistrz" podoba mi się. Teraz tylko się trochę "zalej" i będziesz dzik:D

...

garbalio16

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 332

no właśnie dziś jadę do Klubu to się zaleje ;p ...
Oczywiście teraz już mam dietę , postaram się ją utrzymać , do tego dorzuce Gainera ,Białko , bo czasem ciężko mi zjeść posiłek ... no i za kilka tygodni wstawiam foty ;D

...