Szacuny
1
Napisanych postów
62
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
863
siema. mam problemy ze stawami. praktycznie kazdy staw mi chrobocze i strzela. dobra rozgrzewka przed treningiem to troche minimalizuje ale strasznie mnie to denerwuje kiedy podczas dnia przekrece sie gdzies i juz w kolanie albo w barku cos strzeli. no i strasznie chrobocza przy poruszaniu dookola. bolu w sumie nie czuje poza nadgarstkami. czasem cos poczuje np w kolanach po przysiadach po slabej rozgrzewce.
no ale nadgarstki to kolejny problem. bola poprostu. jak probuje je wygiac w boku do gory czy na dol czuje bol. tak w sumie jest od dlugich miesiecy. problem jest przy szandze na bica mimo ze uzywam lamanej i przy wiekszych ciezarach na plaskiej.
bralem glukozamine. nie pomogla. chociaz przyznam sie ze bralem nie regularnie.
Szacuny
5
Napisanych postów
521
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9718
Hahaha nawet nie chce mi się z Tobą prowadzić wymiany zdań. Chrząstka się nie regeneruje, więc jak raz coś zrobisz to nie ma powrotu... g**** da operacja, artroskopia czy cokolwiek jak już będzie popękana lub starta.
Szacuny
5
Napisanych postów
521
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9718
Raz uszkodzona chrząstka w sposób biologiczny może zostać zregenerowana jedynie z wytworzeniem blizny chrząstko podobnej - tzw. chrząstki włóknistej. Chrząstka włóknista nie posiada takiej wytrzymałości i sprężystości jak chrząstka szklista, poza tym jest mniej odporna na obciążenia i kolejne urazy.
Szacuny
34
Napisanych postów
613
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26290
o popatrz przeczytałeś artykuł i już wszystkie rozumy pozjadałeś? też go czytałem i to o czym piszesz tyczy się jakichś poważniejszych kontuzji...
@smichal
przede wszystkim odpuść sobie wielkie ciężary i rób takim który ci pasuje i jest ci wygodnie bo to nie ma sensu, ja jakiś czas temu też miałem problemy z nadgarstkami bo chciałem być kozak i brać 50kg na biceps i mi strzelało wszystko
btw, jak poszedłem z czymś takim do lekarza to mnie spławił i mówił że to normalne, kazał robić rozgrzewkę przed każdym treningiem i rozsądnie dobierać ciężar
Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2011-11-07 19:11:17