potrzebna opinia

ale czy jest sens robienia diety po czym przerywania jej dajmy na miesiac dwa lub nawet trzy???

kolego już pisałem Ci w dziale doping - edytuj posty
dieta nie oznacza liczenia wszystkiego co do grama
wybrałeś taki sport gdzie zdrowe odżywianie powinno być dla Ciebie codziennością
wiadomo że czasami można sobie całkowicie zluzować ,lecz prawidłowe odżywianie to podstawa

jezeli chodzi Ci o rzeczy typu nie jedzenie slodyczy chipsow frytek tlustego zarla to owszem takie rzeczy u mnie odpadaja juz Ci mowie jak to mniej wiecej wyglada rano jem miske platkow kukurydziany badz jajecznice z okolo 7 8 jajek do tego ze 4 kromki bialego pieczywa ale bez masla potem w pracy wypijam gainera i dojadam jakies owoce typu banany jablka obiad to zazwyczaj ryz gotowany i kurczak zamawiany z restauracji potem takze z doskoku jakies rodzynki i orzechy i na kolacje staram sie nie jesc zbyt duzo najpozniej jem o 20 i jest to zazwyczaj jakis tunczyk ktorego mam zawsze zapas. to co napisalem brzmi banalnie ale tak to mniej wiecej wyglada. wlasnie po to jestem na tym forum aby sie dowiedziec czegos

Idzie duzo zmienic w twoim trybie odzywiania na +, zajzyj do dzialu odzywianie, a duzo sie dowiesz-skoro tak bardzo chcesz

Zmień dietę na Jem/Nie jem