HiDude
Witam, mam problem z jednym ćwiczeniem, nazywa się ono wyciskanie sztangielek (na barki). Na K**.pl znalazłem filmik z opracowaniem ale tam piszą że ćwiczenie można wykonywać na siedząco (z oparciem) albo stojąc.
Moje pytanie brzmi, czy można robić je na siedząco bez oparcia? Bo nie mam ławki do wyciskanie na barki.
Mam też fotel na którym mogę robić ćwiczenie ale cały mój tułów jest oparty i nie wiem czy tak można.
Załączam filmik:
Proszę o odpowiedź, pozdrawiam
Moje pytanie brzmi, czy można robić je na siedząco bez oparcia? Bo nie mam ławki do wyciskanie na barki.
Mam też fotel na którym mogę robić ćwiczenie ale cały mój tułów jest oparty i nie wiem czy tak można.
Załączam filmik:
Proszę o odpowiedź, pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
rion10
traktor71
