witaminy

Witam pewnie temat juz sie powtorzy, ale mam pytanie. Moglby ktos porownac Witaminy OLIMP MULTIPLE SPORT I OLIMP VITA MIN PLUS?? a przy okazji szepnijcie słówko na temat nowych witamin Olimpu Gold Omega Sport Edition

to nie witaminy tylko oleje?

no nie wiem coz mozna zorbic prostszego niz spojrzec na sklady

http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=186
VS
http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=187

Racja z tymi olejami, wystapil blad. chodzilo mi bardziej o porownanie w 1 max 2 zdaniach tych produktow, jezeli ktos by mogl bym byl bardzo wdzieczny

ja tez do konca nie bardzo wiem do czego te oleje, z diety uzyskane powinny wystarczyc, jedynie przekonuje mnie ze beda niezbedne przy redukcji.

a witaminy pewnie sie roznia iloscia w skladzie, wersja sport bedzie bardziej wysycona niz PLUS ktory i tak jest mocniejszy od zwyklych

Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2011-10-26 12:31:20

jeżeli jesz odpowiednie ilości tłustych ryb to starczy ja na przykład nie jadam ryb więc suplementuje omege a co do witamin to lepiej opłaca się brać MULTIPLE SPORT jest tam już dobra dawka magnezu za który osobno zapłacił byś kilkanaście złoty + sporo innych ciekawych rzeczy tymi dawkami witamin się nie przejmuj bo i tak większość tych witamin kiepsko się wchłania, inną sprawą jest to że system RDA pokazuje minimalne ilości witamin przy których nie ma oznak niedoboru które znacząco się różnią od optymalnych dawek

czy ilości podane w składzie to ilości związku w którym występuje dany minerał, czy ilości jonów? Np. 150mg magnezu (80% chelatu magnezu i 20% tlenku magnezu). To oznacza, że np. 120mg chelatów magnezu czyli z moich obliczeń to będzie tylko 21mg jonów magnezu + to co da tlenek magnezu? Zawsze się nad tym zastanawiałem... jak to jest na prawdę?

skoro 190mg to 51%RDA to muszą być jony

wartosci podane to w 100% jony, Nie 'dazy mineral'

Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-10-26 21:54:08

zawsze podana jest ilosc jonow jako glowny parametr