Zmiana FBW

Siemanko
Trenuje aktualnie ósmy tydzień FBW.
Czy to dobry moment na zmianę cwiczeń?

Poniżej mój plan treningowy:

A
1 Przysiad 4s
2 Wycisk płasko 3s
3 Wiosło sztangą 4s
4 Wyciskanie żołnierskie 2s
5 Uginanie francuskie 2s
B
1 Przysiad 2s
2 Rumuński mc 2s
3 Wycisk skos 3s
4 Ściąganie drążka wg 2s
5 Szrugsy 2s
6 Przyciąganie sztangi wzdł. tułowia 2s
7 Uginanie ze sztangą 2s
PN i PT brzuch, ŚRD łydki

Jeśli będę zmianiał ten plan, to na czym ta zmiana ma polegac?
Muszę zamienic każde cwiczenie na inne?

Wiek: 17
Staż: 2 lata
Dieta: Jest
Suplementy: Ostrowia WPC, BCAA i Whey Mass Builder
Sprzęt: Siłownia

Zmieniony przez - Rideeck w dniu 2011-10-22 21:21:50

Jeśli wciąż masz progres, nie zmieniaj planu tylko ćwicz dalej. Pzdr.

Pocwiczę w takim razie jeszcze 2 tygodnie, ale co potem?
Jak ma wyglądac ta zmiana?
Może jakaś inna odmiana FBW?
Dzięki z góry za wszelkie odpowiedzi, liczę na Waszą pomoc ;)