Pytanie odnoście CARBO

Witam, mam proste pytanie, na które nie mogę znaleźć odpowiedzi :(
Otóż, chciałbym się dowiedzieć czy można stosować CARBO jako stały suplement nie przekładający się na żadne powikłania żołądkowe w przyszłości? Chodzi mi o okres np 10 letniej stałej suplementacji .


Zmieniony przez - Damuros w dniu 2011-10-20 15:12:17

Zmieniony przez - Damuros w dniu 2011-10-20 15:12:40

można

a skąd taka pewność:) ?

bo to węglowodany?

jeśli pijesz odpowiednie porcje to nie ma zadnej obawy - ew. sie zalejesz jeśli bedziesz pił za dużo


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-20 15:29:37

wiem że to węglowodany :) ale nie same, mają sporo różnych dodatków takich jak: barwniki, wzmacniacze smaku i słodziki. Właśnie dlatego też założyłem ten temat bo nie mogłem znaleźć informacji jak będzie zachowywał się żołądek po np 10 latach ciągłej suplementacji tymi składnikami z carbo

Zmieniony przez - Damuros w dniu 2011-10-20 15:40:34

W różnych sztucznych napojach i sokach też są duże ilości cukru i często je pijemy...

Ja osobiście zamiast przez tyle czasu stosować chemie wolałbym jeść coś zdrowszego, ale to sprawa indywidualna

kurcze no właśnie też nad tym myślałem :( ale co dobrego można by polecić zamiast carbo ? chodzi mi o duża zawartość witamin :)

owoce i warzywa

No na pewno jako zdrowsza alternatywna będą to owoce, warzywa itp.

Ale zależy też od celu treningowego czy węglowodany są faktycznie potrzebne zaraz po treningu.. Najważniejszy jest posiłek potreningowy

Patrząc z innej perspektywy wiele lat wstecz nie było takich "kolorowych" odżywek i supli a mimo to ludzie sobie radzili i budowali sportową sylwetke

spoko rozumiem, dietkę mam dopiętą na cacy 7-8 posiłków w dni treningowe ,5-6 w nietreningowe:) posiłek po treningowy zawsze jest, ale 30 min po treningu :) bezpośrednio po zawsze było carbo