Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.
...
Napisał(a)
jak na ten wiek jest w porządku,
choć ogólnie- bez rewelacji,
sam brzuch to za mało,
reszta jest słaba.
pokaż plecy/nogi
bo to one są najważniejsze
i wyniki siłowe...
110x5 na płaskiej i 180x2 w MC przy niecałych 69 kg,
drobnej budowie i niewielkiej ilości mięśni
wydaje się wątpliwe...
choć jeśli wyniki nie zawyżone- gratuluję!
choć ogólnie- bez rewelacji,
sam brzuch to za mało,
reszta jest słaba.
pokaż plecy/nogi
bo to one są najważniejsze
i wyniki siłowe...
110x5 na płaskiej i 180x2 w MC przy niecałych 69 kg,
drobnej budowie i niewielkiej ilości mięśni
wydaje się wątpliwe...
choć jeśli wyniki nie zawyżone- gratuluję!
...
Napisał(a)
wellcome7, czy ty kiedykolwiek kogos pochwaliłes ? zawsze szukasz dziury w calym... trochę to jest drażniące
ps. co do zdjeć, bardzo fajnie jak na ten wiek ( moj ) , choc zdaje mi sie że raczki lekko odstaja , ale to nic ;P podaj wymiary
Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-10-19 19:07:29
ps. co do zdjeć, bardzo fajnie jak na ten wiek ( moj ) , choc zdaje mi sie że raczki lekko odstaja , ale to nic ;P podaj wymiary
Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-10-19 19:07:29
` rób swoje i nie patrz się na innych` Jerzy Juras Wroński
`Nigdy, nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj` Winston Churchill
...
Napisał(a)
np mnie pochwalil...
co do autora jak na staz to bez szalu od taka sportowa estetyczna fitnesowa sylwetka lapy najbardziej kuleja... a wyniki silowe tez mi sie wydaja troszke podrasowane patrzac na sylwetke
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-10-19 19:27:05
co do autora jak na staz to bez szalu od taka sportowa estetyczna fitnesowa sylwetka lapy najbardziej kuleja... a wyniki silowe tez mi sie wydaja troszke podrasowane patrzac na sylwetke
Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-10-19 19:27:05
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
Napisał(a)
Rozumiem, jak juz mowilem zdjecia plec i nog dodam w tym tygodniu. A co do wyciskania? Video robione okolo poltora miesiaca temu 160kg x 3 repy http://www.facebook.com/#!/video/video.php?v=193963604005682 , 3 dni pozniej wycisnolem 170 3 razy a tydzien pozniej 180 2, nie nagrywalem videa bo sam nie sadzilem ze tyle wycisne. Nastepny raz jak klate bede robic, nagram i dodam;)
...
Napisał(a)
absolvent
Nie można wyświetlić żądanej strony. Może ona być chwilowo niedostępna, wybrany link może nie działać lub możesz nie mieć uprawnień do wyświetlania tej strony.
...
Napisał(a)
hehe, wyniki nie sa sciemnione. razem cwiczymy na silce. Mat jest w hvj silny jak na swoj wiek i wage. dla niedowiarkow beda filmiki w ciagu paru dni pozdrawiam
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
Dla mnie słabo bo za chudo
Do techniki mozna sie nieby przyebac ale po co
I nie rece a nogi najbardziej odstaja.
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-19 20:06:24
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-19 20:08:11
Do techniki mozna sie nieby przyebac ale po co
I nie rece a nogi najbardziej odstaja.
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-19 20:06:24
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-19 20:08:11
Polecane artykuły