Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Podbijam powyższe pytanie - po co ?
Brzuch jest całkiem dobrze katowany w metodzie
Brzuch jest całkiem dobrze katowany w metodzie
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Bo czytałem trochę i że zaleca się ćwiczenia wszystkich mięśni brzucha a ćwiczenie w lafayu jest ponoć mało skuteczne ... ale myślę poważnie nad ABS mógł by mi ktoś podać filmik instruktażowy lub link w którym jest dokładnie opisany przebieg ćwiczeń. zależy mi na szybkim i widocznym efekcie jeśli chodzi o brzuch
Zmieniony przez - Zeus96 w dniu 2011-10-19 18:45:36
Zmieniony przez - Zeus96 w dniu 2011-10-19 18:45:36
...
Napisał(a)
Zeus96ćwiczenie w lafayu jest ponoć mało skuteczne
Gdzie i kto Ci tak napisał ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Nie chodziło o typowo lafaya tylko o ogólne tradycyjne ćwiczenia. Myślę że ćwiczenie z lafaya jest tradycyjnym ćwiczeniem. Było to akurat opisane w jakimś poradniku/książce pdf którą pobrałem.
...
Napisał(a)
p******enie
Edit:
O k***a, nie gwiazdkuje!
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-19 18:55:17
Edit:
O k***a, nie gwiazdkuje!
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-19 18:55:17
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Ba, zdziwiłbym się jakby na stronie reklamującej dany system wychwalali też inne Marketing kolego
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
tylko podobną wypowiedź też gdzieś czytałem :) zresztą jeśli system ABS działa to go zastosuje ominę brzuszki lafaya jak nie będę widział rezultatów wrócę do tradycyjnego ćwiczenia :)
...
Napisał(a)
Chłopie, tu nawet jakiś mod napisał art o szóstce na całe szczęście szybko go usunął.
Na początku prawie zawsze są efekty. Jak już musisz to wstaw ćwiczenia absu w miejsce Lafayowego brzucha, jeden z użytkowników tak robił (ale chyba zrezygnował, choć nie jestem tego pewien)
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-19 19:06:09
Na początku prawie zawsze są efekty. Jak już musisz to wstaw ćwiczenia absu w miejsce Lafayowego brzucha, jeden z użytkowników tak robił (ale chyba zrezygnował, choć nie jestem tego pewien)
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-10-19 19:06:09
W zdrowym ciele zdrowy duch
Poprzedni temat
Witam szukam porady
Następny temat
Jak mam wyćwiczyć ciało w domowych warunkach
Polecane artykuły