Co myślicie o takim połączeniu

Co myślicie o takim połączeniu ? Może cos zmienic dokupić może robie wszystko źle czekam na odpowiedz wasza (expertów)
2 tabletki kreatyny rano
2 tabletki kreatyny razem z 2 miarkiami z gainerem Przed ćwiczeniami ?
Moja waga to 70 kg
Z góry dzieki za odpowiedz

,,Ja tu nie chciałem dyskutować na temat diety jesli zauważyłem to tematem było połączenie 2 suplementów :) Ale i tak ci rozumie ze ci denerwuje Więc przepraszam cie spamuje forum :)''

spokojnie spuść nogę z gazu...nie dziw się że ktoś się lekko irytuje,zadajesz dość dziwne pytanie jak na kogoś kto twierdzi że ,,dużo czytał odpowiedzi'' na tym forum,pytanie też dziwnie sformułowane bo 2 suplementy to chyba było by np.kreatyna z np.przedtreningówką a gainer z tego co wiem to odżywka-a ty na dodatek piszesz że o diecie nie chcesz dyskutować-troche sie nie da w tym przypadku bo żarcie w prochu = niedobory w diecie Jak ja bym chciała uzyskać pomoc to pokornie bym słuchała wskazówek a nie się burzyła że nie usłyszałam tego co chciałam,chłopaki są doświadczeni wiedzą co mówią

Dla ciebie zbędne obydwa środki ! Kreatyna bardzo dobra

Dlaczego tak uważasz ?

Głównie po stażu treningowym

A Jeśli już zakupiłem i chcę już to brać ( pytałem się czy to jest dobre połączenie i czy zmienić w tym coś a nie CZY JESTEM GOTOWY NA suplementy )

To tak samo jak bys sie pytal czy polaczenie kreatyny z ryzem i kurczakiem jest dobre

Staż masz taki jak w profil od stycznia zeszłego roku?

Takiego porządnego treningu przed tym było trochę machania gryfem

to jaki staż treningów z głową?

no to tak jak napisane w profilu 01.01.2010

Jak masz zastuj to możesz śmiało kreatynę dać ale w dawce codziennie 4 kapsy z rana i 4 po treningu, a gainera wg braków w diecie.