Dieta na masę, waga 68 kg.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , waga

Ilość wyświetleń tematu: 10952

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

no więc tak białko proponuje dać na ok 160g
ww ok 400g
reszta zapotrzebowania tłuszcze
kombinujesz może i dobrze ale dopasuj to do podanych wartości bedzie lepije

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Prezzoo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 830

Jestem Ektomorfikiem, trenuje oprócz siłowni boks czy to nie jest za mało pożywienia jak na mnie ?

Moja waga wynosi obecnie 69,3 kg.

Zmieniony przez - Prezzoo w dniu 2011-10-17 12:02:42

Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko trudne decyzje!

...