Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
SoloMaster
chyba nie rozumiesz problemu.
lekarz musi dokladnie stwierdzic,czy jesli mozesz przeciazac kolano(a),to czy istnieja jakies przeciwskazania co do formy cwiczen,ktore mozesz stosowac.
najpierw diagnoza...potem bedziesz sie zastanawial.,co dalej.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
yhm no to jak powie że mam go nie przeciążać to nie będę nóg ćwiczył i tyle nie widzę żadnego problemu a zresztą chyba będę musiał sam se jakoś poradzić z ułożeniem tego treningu wielkie dzięki Pozdrawiam:)
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
ciekawe co mi powie ten lekarz w tym ośrodku dla sportowców jak byłem wtedy w szpitalu co mi ściągali ten płyn to lekarka powiedziała że jak najwięcej na basen jeździć i siedząc dźwigać tą nogę do góry i z całych sił napinać mięsień tak żeby ten płyn się wchłaniał no i nic więcej miałem nawet zdjęcie robione mam kość lekko u szczerbioną czy coś i dlatego mi przeskakuje i robi się wysięg:)
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
SoloMaster
to wykonuj zalecenia specjalisty , zrozum że nogi pracuja zawsze nawet kiedy nie wykonujesz specjalistycznych ćwiczeń na ta partie, nie trenujac ich pogłebiasz wade , uraz, kontuzje, nie wzmacniasz miesni , dodajesz ciezar na kolana.