Trening na siłe do Poprawki

SoloMaster

chyba nie rozumiesz problemu.

lekarz musi dokladnie stwierdzic,czy jesli mozesz przeciazac kolano(a),to czy istnieja jakies przeciwskazania co do formy cwiczen,ktore mozesz stosowac.

najpierw diagnoza...potem bedziesz sie zastanawial.,co dalej.

yhm no to jak powie że mam go nie przeciążać to nie będę nóg ćwiczył i tyle nie widzę żadnego problemu a zresztą chyba będę musiał sam se jakoś poradzić z ułożeniem tego treningu wielkie dzięki Pozdrawiam:)

SoloMaster

ja pier... chlopak!

idz do lekarza-dowiedz sie co w trawie piszczy,wroc i zamelduj,jak sprawy stoja.
wtedy cos wymyslimy.

dla kolan zrobisz program rehabilitacyjny...a gore pojedziesz-ile fabryka dala,rozumiesz?

TU CHODZI O TWOJE ZDROWIE!!!!

"chyba będę musiał sam se jakoś poradzić z ułożeniem tego treningu..."

sam?

powodzenia.
wystarczy przejrzec pare tematow,zeby zobaczyc,jak to sie konczy.

ciekawe co mi powie ten lekarz w tym ośrodku dla sportowców jak byłem wtedy w szpitalu co mi ściągali ten płyn to lekarka powiedziała że jak najwięcej na basen jeździć i siedząc dźwigać tą nogę do góry i z całych sił napinać mięsień tak żeby ten płyn się wchłaniał no i nic więcej miałem nawet zdjęcie robione mam kość lekko u szczerbioną czy coś i dlatego mi przeskakuje i robi się wysięg:)

SoloMaster

to wykonuj zalecenia specjalisty , zrozum że nogi pracuja zawsze nawet kiedy nie wykonujesz specjalistycznych ćwiczeń na ta partie, nie trenujac ich pogłebiasz wade , uraz, kontuzje, nie wzmacniasz miesni , dodajesz ciezar na kolana.

no rozumiem:)