Alfa-50
1. WIEK:
2. WAGA:100
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:47
-klatka:129
-udo:64
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: hmm cos kolo 8 lajtowych bombek
8. TRENING: 3 x w tygodnu
9. CEL CYKLU: 2 etapy : masa dobrej jakosci pozniej ubicie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo+ Mezo
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do lysienia na glowie i zarastanie w niechcianych miejscach :p
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam jak powinien wygladac odblok do cyklu ponizej? Prosze o szczegolowa rozpiske odbloku. Pozdrawiam.
1-4 mdrol 2 kaps. eod
1-10 cypio 500 mg e5d
1-9 npp 150 mg e3d
11- 16 prop 150 mg e2d
10-17 wino 40 mg eod
2. WAGA:100
3. WZROST:188
4. WYMIARY:
-biceps:47
-klatka:129
-udo:64
-talia:88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4,5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: hmm cos kolo 8 lajtowych bombek
8. TRENING: 3 x w tygodnu
9. CEL CYKLU: 2 etapy : masa dobrej jakosci pozniej ubicie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo+ Mezo
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do lysienia na glowie i zarastanie w niechcianych miejscach :p
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam jak powinien wygladac odblok do cyklu ponizej? Prosze o szczegolowa rozpiske odbloku. Pozdrawiam.
1-4 mdrol 2 kaps. eod
1-10 cypio 500 mg e5d
1-9 npp 150 mg e3d
11- 16 prop 150 mg e2d
10-17 wino 40 mg eod
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
