...
Napisał(a)
Trening i zauważalny progres(zarówno w sile jak i w wyglądzie-ale dalej nie ma czego pokazać).
Światowy rekord w liczbie pompek wykonanych bez przerwy należy od 1980 roku do Japończyka Minoru Yoshidy, który wykonał ich 10 507.
Źródło-Wikipedia, trzeba się kiedyś zabrać na poważnie za te pompki.
Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2011-10-07 15:02:37
Światowy rekord w liczbie pompek wykonanych bez przerwy należy od 1980 roku do Japończyka Minoru Yoshidy, który wykonał ich 10 507.
Źródło-Wikipedia, trzeba się kiedyś zabrać na poważnie za te pompki.
Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2011-10-07 15:02:37
...
Napisał(a)
Troszkę przystopowałem z prowadzeniem dziennika ale cały czas ćwiczę, w C1 w końcu w każdej serii po 16, zdecydowałem, że jak dojdę w każdej serii do 20 powtórzeń to się za nowy trening biorę przez jakiś czas.
...
Napisał(a)
Poczekam do świąt/ferii i zobaczę jak będzie działać na mnie split partia 2x w tyg.
Poprzedni temat
Czas wziąść sie za siebie !
Następny temat
Duży problem i porada
Polecane artykuły