Szacuny
465
Napisanych postów
9074
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45023
Witam,
Rano jak wstaję do szkoły i chcę zjeść śniadanie to nie mam jakoś apetytu.
Zjem trochę i włącza mi się "blokada". Czuję się najedzony, tak jakby mój żołądek nie mógł przyjąć więcej, a wiem, że zjadłbym coś, ale przez tą "blokadę" nie chce mi się.
Np. Dzisiaj zrobiłem sobie na śniadanie płatki owsiane, zjadłem może 4łyżki stołowe i na więcej nie miałem ochoty.
Szacuny
0
Napisanych postów
425
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9463
Po 1. za malo bialka za duzo tluszczu i wegli
Po 2. nie napsiales jak wczesniej wygladaly Twoje sniadania. Domyslam sie ze to jest nowosc dla Ciebie, wiec troche cierpliwosci i bedzie dobrze. Mozesz zaczac od wypicia wody skoro nie dasz rady nic zjesc, niech sie organizm przyzwyczai i z czasem bedziesz tolerowal juz normalne jedznie
Po 3. nie napisales jaki jest cel Twojej diety ale widzac ilosc wegli pewnie chcesz masowac, ale zeby dobrze masowac bialka tez musi byc duzo przynajmniej ponad 2 gr
Zmieniony przez - ProduktPol w dniu 2011-10-06 19:54:53