Co do CREATINE MEGA CAPS by OLIMP

kurde własnie dieta u mnie ciezko :/ nie mam jak kurde ! ograniczam bardzo niektóre rzeczy ale kurde strikte dieta odpada !

Brzuszki po treningu. Szkoda katować brzuch przed martwym ciągiem czy innymi ćwiczeniami.
ale trening na rzeźbe jest długi i monotonny !
Rozumiem, że wypowiedź ta jest na podstawie stereotypów o wielu powtórzeniach gdy się robi rzeźbę? Akurat na redukcji według mnie lepiej jest mieć znacznie mniej powtórzeń a starać się utrzymać natomiast ciężar. Do tego cardio czy interwały.

Co do spalaczy to Viper to mózgotrzep z geranaminą, ma ona teraz dużo zwolenników, ja nie lubię

a proponujesz jakis inny lepszy ? w takiej cenie jak viper bo droższy nie wchodzi w ogole w gre :D

Bez diety, przynajmniej jako takiej spalacz niewiele Ci pomoże. Musi być ujemny bilans kaloryczny czy to z samego żarcia czy też + aktywność.

kurde wiem ale cięzko w moim przypadku i tak duzo mi brzuch spadł przez pół roku ! z wagi nawet kilo nie spadłem ale brzuch duzo mniejszy :D

bez diety j/w szkoda nawet zlotowki wydac na suple.
no chyba ze prozdrowote typu omega3, magnez, witaminki