FBW poczytaj o tym, odstaw trening klata biceps.
...
DEKLE ON MA TAK ROZBUDOWANE SKOSNE !!! TO NIE TLUSZCZ ... nie zrzucaj i nie sluchaj ich bo spalisz miecho bo fatu jest malo a ze talia szeroka to wina cwiczen na skosy.. ale to juz twoja wina i nic z tym nie zrobisz ja bym wogole nie cwiczyl tych skosow
Let's do IT
...
kurde nie potrzebnie zrzuciles te 5 kg bylo bardzo dobrze wg mnie :)teraz tez jest ok ale pracuj nad masa i nic juz nie redukuj !!!A i nad gora klaty popracuj bardziej ;pale ogolem dobra sylwetka
...
poredukowałeś wszystko łącznie z mięśniami.
Kiepska redukacja. Niestety redukować trzeba umieć
Kiepska redukacja. Niestety redukować trzeba umieć

Powrót do korzeni :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moje zmagania.
Następny temat

