kasshha/ co teraz ?

A ile robiłaś ten stary, jezeli czujesz sie swobodnie w tych cwiczeniach mozesz sprobowac juz trening w stylu AiB z mojego artu

nie moge go znalezc

art w moim podpisie z pytaniami tam go znajdziesz w pt.13

ok mam : ) czyli np. pn trening A , sr- B, pt - A pn- b ?
a waga dziś rano pokazała 56,7 tj. + 2,5 w ciągu 2 tygodni
wracam do puktu wyjscia

Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-12 19:40:29

waga 56,2.

Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-13 13:28:40

wczoraj i przedwczoraj było na ok. 1600 kcal.
obcięłam bo jednak wzrost wagi o ponad 2 kilo w przeciągu 2 tyg. to nie jest raczej tylko woda, zwłaszcza , że nie wygląda to za ładnie no i waga cały czas utrzymywała tendencje na + nadal biorę antybiotyk, bo angina u mnie zawsze długo trzyma -.- no i chyba za słaby antybiotyk brałam na początku... dlatego obcinam kcal do ok. 1500, jestem niska, mam tylko 156, bmr nawet nie 1300, nie ma opcji żebym spalila wiecej niz 200 kcal lezac 3/4 dnia w lozku ;/

+ przecier pomidorowy do spaghetti.
waga 56. + 2-2,5 cm w udzie :(

słowem wracasz do punktu wyjscia. Bardzo zle

wrzucam od razu rozpiske na jutro, bo potem zawsze mi sie gdzies zawieruszy na kompie...

no właśnie : ( nie wiem co mam teraz zrobić ? : ( niby waga stoi teraz.. ale wydaje mi sie ze wygladam coraz gorzej ; ( a nadal biore antybiotyk i nie moge cwiczyc, mimo wszystko dziwne to, wczesniej przez miesiac waga stala (poki cwiczylam...) teraz natychmiast po wlaczeniu antybiotyku poszla w gore, doslownie z dnia na dzien od 54,6 do 55,4 i nastepnego dnia do 56 i tak z wahnieciami 56,2 -56,3 potem znow 56 na razie zostalo...
ale czy to w ogole mozliwe zeby spuchly mi nogi od antybiotyku badz od stanu zapalnego w organizmie bralam po kolei biseptol, rovamycine, dalacin a teraz dotur... moja mama mowi ze niby tak, nie wiem juz dobija mnie to



Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-18 21:55:50

Kobieto, WYWAL WAGĘ! Za bardzo się na tym skupiasz. Pilnuj diety, mierz się i nie kombinuj za dużo.
Dlaczego jesz tak mało białka?

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-09-18 21:58:37