---------------------------
ja chcę na pakarnię
i jeszcze dodam, że odkryłam w sobie wielką namiętność do masła orzechowego, do masła fińskiego i do orzechów powróciła stara miłość, e i w ogóle do tłustego np. do jajecznicy rano na maśle i z serem żółtym <love>i do makreli...
Jesus. czemu ja się tu wcześniej nie pofatygowałam
ale cały czas ni ma okresu
Policzyłam też te ww. No i wychodzi mi, że jeśli miałoby być 40% z ww na 1800 to musiałabym wciągac 180g dziennie, stopniowo i bardzo powoli spróbuję do tego dobić, ale nadal nie wiem ile orientacyjnie ww powinam jeść w dni pozbawione jakiejkolwiek aktywności fizycznej ? 130g ? 150g ? (wiadomo, że od razu na tyle nie wskoczę ale pytam, żeby wiedzieć do czego dążyć )
edit. znalazłam te ilości ww : 104g. mało, chyba na razie zostanę przy tym co jest, zresztą nie mam tych ww i tak dużo więcej.
-------------------
a dziś doszła jeszcze łyżka masła orzechowego i jeden otrębuś : P
Zmieniony przez - kasshha w dniu 2011-09-02 22:59:21