...
Napisał(a)
Witam.Chciałbym zacząć brać gianera do codzienych treningów. Chodzę na boks 3x w tyg i od pażdziernika dojdzie znowu siłownia 2x w tyg. Mam w planach kupować co miesiąc 2 kg jakiegoś gainera. Pytanie jaki najlepiej wybrać ( 2kg ) w cenie około 60 zł.Z góry wielkie dzięki za odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jaki gainer najlepszy.. Gain fast?Super Mass Profesional?Ultimate Weigh gainer..???
- JAKI GAINER Z TYCH/GAINER1/NUTREND WINNER 14/GAINBOLIC 6000/MASSIVE GAINER
- jaki gainer wybrac mass xxl monster mass czy gainer 2?
- Jaki gainer wybrać Realmass 2700 czy Witalmax Gainer 2 ?
- Jaki Gainer?
- Jaki gainer dla ektomorfika?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W tym problem że się kompletnie nie znam na gainerach . Chciałbym osiągnąć dzięki niemu lekki przyrost masy na miesiąc - 0,5-1 kg.Ale przez same odżywianie się nie dam rady mając 3x w tyg boks i 2x w tyg siłownię tego osiągnąć. Dlatego chciałbym dostać odpowiedź od osób znających się na rzeczy (chyba sporo tu takich )i które polecą mi coś
...
Napisał(a)
zobacz w diecie jakie masz braki i dopasuj do tego gainera.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
dobry gajner z SFD, jezeli masz wieksze braki bialka to dokup odzywke bialkową.
Nie widzac Cie (ankieta)(dieta) nie potrafimy Ci pomoc, bo nie wiemy jaki jestes i czego brak.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
dobry gajner z SFD, jezeli masz wieksze braki bialka to dokup odzywke bialkową.
Nie widzac Cie (ankieta)(dieta) nie potrafimy Ci pomoc, bo nie wiemy jaki jestes i czego brak.
...
Napisał(a)
nie rozumiesz
gainer to jedzenie w proszku
jak nie masz diety i nie wiesz ile czego Ci brakuje, żeby dobrać odpowiednie proporcje gainera to na nic Ci się to nie zda
gainer to jedzenie w proszku
jak nie masz diety i nie wiesz ile czego Ci brakuje, żeby dobrać odpowiednie proporcje gainera to na nic Ci się to nie zda
...
Napisał(a)
Braki mam głównie w białku. Czyli powinienem szukać gainera który ma większą zawartość białka tak ?
...
Napisał(a)
a moze wcale nei jest Ci potrzebny gainer tylko samo bialko ? Rozumiemy ze nie masz diety ? Bez stosowania diety nie ma po co jesc odzywek , bo nie bedzie to mialo zadnego skutku :)
...
Napisał(a)
Z moim trybem życia ( praca na budowie a po pracy treningi ) ciężko jest mówić o diecie. Szukam gainera żeby sobie pomalutku uzupełniać braki w odżywianiu. No i mam cichą nadzieję że przyjdzie z tym odrobinę masy. Co myślicie o gainbolicu , Megabol 737 i o SFD Mass activator ?
...
Napisał(a)
z tych trzech Mass activator.
Ale ułóż najpierw diete, da się ją trzymać. Na pewno masz przerwy na jedzenie na budowie, nawet jeśli to poczytaj o diecie Intermittent_fasting
https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html
Ale ułóż najpierw diete, da się ją trzymać. Na pewno masz przerwy na jedzenie na budowie, nawet jeśli to poczytaj o diecie Intermittent_fasting
https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html
Poprzedni temat
UNIVERSAL STORM + SHOCK THERAPY
Następny temat
BCAA SFD PURE oraz dawkowanie CARBO NOX
Polecane artykuły