Skrzywienie , trening

Co do nauki pływania , uczyłem się cały rok. I , sie nie nauczyłem poprostu nie dam rady , i się nie naucze ;/

Lakerr a pisza ,ze działa :D

...ale nie ucz się sam... bo jeśli popełniasz jakieś podstawowe błędy to instruktor szybko pomoże Ci je wyeliminować

... i nie pisał bym tu gdybym nie chciał Ci pomóc...

więc zaufaj i wróć na basen

Nie wróceee. Nikt mnie , nie przekona a pozatym pomożcie mi z planem , a nie z basenem ;d

Niechcem się utopic , i nie mam czasu na basen. Szkoła , do tego cwiczenia na siłowni nie wyrobie. Nauke mam , zawodowa ;/

Planu nikt Ci tu nie napisze bo masz przeciwskazania zdrowotne...


dziękuję ... koniec

Gdybym miał , to bym miał całkowicie odradzone cwiczenia plus zwolnienie z WF , a tak nie mam :) Wogóle , takiej wady mocnej nie mam , gdyby miał to bym to bym ją leczyl. Pomozcie , :D

wklej swoje foto .. jak stoisz prosto przodem .. i jedno z profilu ..

Nie mam teraz jak , potem zrobię i wkleję. Plecy też ?

tak zrób komplet..

przód, tył, bok

Ok chwila , zaraz cykne. Ale pro jakosci nie beda , bo aparatu nie mam.