zdecydowanie najlepiej wtedy dziala
...
Napisał(a)
lubie
ale nie jadam
no może sporadycznie
ale nie jadam
no może sporadycznie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Czemu uwazacie, ze cykl na dawkach 15-20mg mety (apteki rzecz jasna, jelfy najlepiej) nie ma sensu? Niektorzy na takim cyklu branym dluzej, powiedzmy przez 8 tygodni nawet robia konkretne postepy. Jeszcze jak ktos wazy 80-85kg to mysle ze przy dobrym odzywianiu i treningu moze miec bdb efekty po takim cyklu i niewielkie spadki.
...
Napisał(a)
Fakt, nie doczytalem do konca, myslalem ze chce leciec 5 tygodni.
Autorze, jesli juz koniecznie chcesz brac ta metke i wazysz ~60kg to lec 3x5mg dziennie stala dawke (ewentualnie mozesz wejsc po jakims czasie na 4x5mg dziennie, ale to imo max), ale przez conajmniej 7-8 tygodni. Wtedy przy dobrym treningu i przede wszystkim odpowiedniej diecie (B, nie liczac roslinnego- 2,5g/kg, W- 4-7g/kg, T- 1-2g/kg; podejrzewam ze jestes typowy ektomorf, bardzo ciezko ci przytyc i bedziesz musial jesc raczej te gorne wartosci wegli i tluszczy) bedziesz mial dobre efekty. Cudow sie jednak nie spodziewaj po takim cyklu. Bez diety nie zrobisz nic, a jesli cos pojdzie to potem zleci. Bez diety nawet sie za to nie zabieraj, bo sie zawiedziesz. Tak jak wczesniej pisali chlopaki, koks to nie recepta na niedozywienie!
Autorze, jesli juz koniecznie chcesz brac ta metke i wazysz ~60kg to lec 3x5mg dziennie stala dawke (ewentualnie mozesz wejsc po jakims czasie na 4x5mg dziennie, ale to imo max), ale przez conajmniej 7-8 tygodni. Wtedy przy dobrym treningu i przede wszystkim odpowiedniej diecie (B, nie liczac roslinnego- 2,5g/kg, W- 4-7g/kg, T- 1-2g/kg; podejrzewam ze jestes typowy ektomorf, bardzo ciezko ci przytyc i bedziesz musial jesc raczej te gorne wartosci wegli i tluszczy) bedziesz mial dobre efekty. Cudow sie jednak nie spodziewaj po takim cyklu. Bez diety nie zrobisz nic, a jesli cos pojdzie to potem zleci. Bez diety nawet sie za to nie zabieraj, bo sie zawiedziesz. Tak jak wczesniej pisali chlopaki, koks to nie recepta na niedozywienie!
...
Napisał(a)
jednak kupiłem essentiale forte :) nie mogę się doczekać kiedy będę łykać trzy tabsy mety dziennie. życzcie mi smacznego !
"Nie ważne jak idziesz, bylebyś doszedł" - Platon
...
Napisał(a)
temat do zamknięcia.
"Nie ważne jak idziesz, bylebyś doszedł" - Platon
...
Napisał(a)
ogarnij sie chlopaku , bez wiedzy nawet nie zaczynaj w temacie dzialac bo sobie jeszcze krzywde zrobisz
Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11
...
Napisał(a)
Tłumacz Tłumacz a i tak nie zrozumie, zrobi tak jak napisal, spier.. cykl i będzie tyle. A później powie że walek metka XD
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
Polecane artykuły