szybkie pytanko

witam,
mam 190cm wzorstu, 17 lat, 75kg. od 3 miesięcy nie chodzę na siłke, wcześniej chodzilłem jakiś 3,5 mies.
moje pytanie brzmi: czy w moim przypadku powinienem brać jakieś suplementy? jak tak to jakie? generalnie planuję kupić sobie jakieś białko ale nie jestem jeszcze pewien. Oczywiście będę miał dietę jako taką :)
sorry jeśli zły dział

nie

no fajnie, ale mógłbyś jakoś rozwinąć

Po co suple skoro nie chodzisz na siłkę?

dietę będziesz miał jako taką - zamiast inwestować w białko kup normalne żarcie

Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-09-09 17:54:46

szybkie pytanie - szybka odpowiedz wiec czego jeszcze oczekujesz? ..