Rejestracja

Dieta po przerwie i odzywki

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: dieta , przerwie , odzywki

Ilość wyświetleń tematu: 1724

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1493

Siemanko.

Miałem przerwe 2 miesiące, teraz cwicze od poniedziałku, staz to roczek(ale bez diety), wiec byly slabe efekty.

Od poniedzialku mam dopieta diete.
Kiedy odczuje wzrost?
Kiedy moge juz wziasc krete ze stackiem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1493

Przecież odżywki są dla ludzi, więc nie rozumiem. Ja się pytam czy będa odpowiednie, a nie czy warto;]

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tego nikt nie wie . Pozytywne aspekty diety odczujesz dość szybko ale zmiany w sylwetce imo. 2-3 miesiące .

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1493

Dwa kolejne pytania :
1. Mam w diecie orzechy włoskie, ale z racji, że są bardzo drogie, chciałbym je zamienić na coś innego (40zl/kg)
2. Moge juz odzyweczki?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Co do orzechów to nie wiem jaki zamiennik będzie odpowiedni dla Ciebie musisz podpytać w dziale odżywanie . Odżywki możesz według braków w diecie .

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1009 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18319

Oczywiście, że możesz zmienić np. na olej lniany, jak ci czegoś brakuje to wtedy kupujesz sobie suplementy.

Go Hard Or Go Home

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Odżywki a nie suplementy .

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1493

Po treningu pije Carbo 50g i WPC ostrowia 30g, bo malutkie braki byly;)

Chodzi mi o to, czy moge zacząć już cykl na :
https://www.sfd.pl/VitaFit/SFD_100%_Pure_Power-t749289.html
https://www.sfd.pl/VitaFit/SFD_Sfd_Pure_Creatine-t749295.html

Czy moze inne odzywki?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Poczekaj z kreatyną , jak sam wspomniałeś dopiero wróciłeś do treningów po przerwie .

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1493

Ile poczekać? Jak myślisz??

Teraz trening FBW na powrot.

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1009 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18319

Powinieneś sam wyczuć moment, a jeśli ci ktoś dokładnie powie kiedy to

Go Hard Or Go Home

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja z własnego przykładu czekam około 2 miesięcy .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Biceps...

1
2

Następny temat

Wycinka

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły