Hubi1989
Witam ułożyłem dietę i proszę o skorygowanie:)
w. aktywności
1,2
Waga
75 kg
KALORIE
[kcal]
3360
BIAŁKO
[g]
157,5
2,1
TŁUSZCZE
[g]
112,5
1,5
WEGLOWODANY
[g]
429,375
5,725
Trening 4 raz tyg ( plansze weidera)
Suplementacja oceniona w innym dziale
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1203
Witam ułożyłem dietę i proszę o skorygowanie:)
w. aktywności
1,2
Waga
75 kg
KALORIE
[kcal]
3360
BIAŁKO
[g]
157,5
2,1
TŁUSZCZE
[g]
112,5
1,5
WEGLOWODANY
[g]
429,375
5,725
Trening 4 raz tyg ( plansze weidera)
Suplementacja oceniona w innym dziale
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1203
Wtorek
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1203
Środa
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1203
Czwartek
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1203
Piątek
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1203
Sobota
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
92
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1203
Niedziela
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
