Rozpuszczalność

Witam,
mam takie pytanie, czy jest jakiś sposób na rozpuszczanie białka żeby nie było grudek, z czym go mieszacie bo ja mieszam z wodą i zostają grudki (Mass Impact)

Kiedyś kupiłem kreatynę już nie pamiętam jaka to była ale jak ją rozpuściłem z wodą to zostawał taki "piasek" a jak rozpuściłem z ciepłą wodą to tego 'piasku' nie było

A więc z czym najlepiej rozpuszczać białko waszym zdaniem

kiedyś miałem 7kg torbę gainera i nie chciało mi się zamykać takiego dziwadztwa(nie wiem jak to nazwać) i zrobił mi się gruz w torbie, a w shake`u gnój(ale chlałem to). Może w tym problem?

Kreatyna sie nie rozpuszcza w wodzie . W ciepłej wodzie możesz rozpuszczać a mieszać w szejkerze

ja też właśnie mieszałem kreatynę z wodą, z czym w takim razie mieszać kreatynę?

Z wodą bo sie dobrze wchłania ale jak będziesz mieszał to zwróć uwagę na dno szklanki

Kreatyna się słabo rozpuszca i dlatego lepiej wsypać do buzi i zapić. mass impact to gainer, ile gram prochu na ile wody sypiesz?

HE HE no niby można ale wtedy masz kisiel w gębie

2,5 miarki czyli około (aż albo tylko) 130g na 300-500ml wody ja wsypuje do 500 ml

ja na siłce widziałem jak kolo białko tak zalewał do buzi i potem przepił wodą

Ne piszę że gaienera do buzi tylko kreatynę, sitko w szejkerze posiadasz? Pierw woda potem syp gainera, zobacz czy przy mniejszej ilosci prochu tez gródki występują.

niestety nie mam sitka
ale przed chwilą kumpel powiedział mi żebym robił tak
do wody wsypywać po troszkę proszku i mieszać
np. wsypać 30g mieszać potem znowu 30g mieszać aż dobije 130g

Ja nigdy nie mam takiego problemu a nawet jak by były grudki to i tak bym opieprzył . Chociaż fakt że te odżywki sprzed prawie ok 8 lat bardzo źle się rozpuszczały w wodzie może przez to że nie było tam tego składnika methylo coś tam który ułatwia rozpuszczanie ale niech kto inny sie wypowie na ten temat