...
Napisał(a)
Na razie nie mam ławeczki, czy w niczym nie będzie przeszkadzać jeśli rozpiętki będę wykonywał na podłodze?
...
Napisał(a)
A jak chcesz w tedy rozciągnąc mięśnie? No chyba, że masz ciekawe kształty podłogi umozliwijace odchylenie rąk poza linie klaty.
...
Napisał(a)
przestań robić sobie jaja tylko zapierdzielaj na siłownie bo jak jakiś mod tu wleci to odrazu temat poleci
plecy pompkami, to może jeszcze nogi uginaniem nadgarstka robiłeś
ja tu po zdjęciach widzę tylko jedno, katowanie bicepsa i podlany oświęcim
plecy pompkami, to może jeszcze nogi uginaniem nadgarstka robiłeś
ja tu po zdjęciach widzę tylko jedno, katowanie bicepsa i podlany oświęcim
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
Dobra, w sumie i tak niedługo na siłownię idę to się nauczę wszystkiego. Dzięki za rady.
...
Napisał(a)
ja pier....
jak mozna zmarnowac 5str na tak durne kwestie!
rece opadaja.....
jak mozna zmarnowac 5str na tak durne kwestie!
rece opadaja.....
"live and die in the squat rack"
Polecane artykuły