skunkman
Na razie nie mam ławeczki, czy w niczym nie będzie przeszkadzać jeśli rozpiętki będę wykonywał na podłodze?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
94
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
158
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1887
A jak chcesz w tedy rozciągnąc mięśnie? 
No chyba, że masz ciekawe kształty podłogi umozliwijace odchylenie rąk poza linie klaty.
No chyba, że masz ciekawe kształty podłogi umozliwijace odchylenie rąk poza linie klaty....
dawid099
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1781
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29418
przestań robić sobie jaja tylko zapierdzielaj na siłownie bo jak jakiś mod tu wleci to odrazu temat poleci
plecy pompkami, to może jeszcze nogi uginaniem nadgarstka robiłeś
ja tu po zdjęciach widzę tylko jedno, katowanie bicepsa i podlany oświęcim
plecy pompkami, to może jeszcze nogi uginaniem nadgarstka robiłeś
ja tu po zdjęciach widzę tylko jedno, katowanie bicepsa i podlany oświęcim
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
94
Dobra, w sumie i tak niedługo na siłownię idę to się nauczę wszystkiego. Dzięki za rady.
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
ja pier....
jak mozna zmarnowac 5str na tak durne kwestie!
rece opadaja.....
jak mozna zmarnowac 5str na tak durne kwestie!
rece opadaja.....
"live and die in the squat rack"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
