BVB

tez to mi sie w oczy rzucilo;P

Jest git, fajna ,wysportowana sylwetka , jedyne co to przez brzuch klatka się wydaje być słabo wypełnione . Więc troche można przy redukować brzuch i dalej czysta masa będzie szła. Ale tak jak wcześniej mówiłem sylwetka jest za*****a tak jak przystało na wysportowanego faceta .

ps . Podoba mi się twoje podejście z tym że nie uznajesz okresów typu sezon / po sezonie .
Lee Haney kiedyś mądrze powiedział :" Kulturystą jest sie przez cały rok , a nie tylko w okresie startowym" .

jak trenujesz bro?

Podpisy pod zdjęciami
"cos takiego
Kochanie napnij rączkę
hej
widoczny
słaba jakośc z tel.
Ta siłownia"
co ty korwa masz jakas dysfukcje,zarzuc tu jakies kozackie foty a nie mi tutaj klikasz po klawiszach

dobrze jest!

Gora wyglada w miare dobrze tylko co z nogami ?? Je tez trzeba cwiczyc ...

Siema ziom. Przeglądałem cały temat w dopingu "twoja chwila prawdy" i najlepsze jest to że ze wszystkich str.(105) nikt mi nie zaimponował a nawet porażka jak można tak SŁABO wyglądac po sprzętach.

To chyba sie troche zagalopowałeś.

Co do sylwetki to proponuje ciężaru na barki dołożyć bo są wąskie, kaptury do poprawy, nie wiem jak klate trenujesz ale duża dysproporcja góry do dołu. Jak możesz to wrzuć fotke nóg, pozdrawiam

przód dobry łapy,barki i kaptury do poprawienia

Dobrze jest.

8 dzień bez treningu na luzie