SW a zaniki po siłowni

Wskaźnik staninowy. Predkość ciosu to do 50km/h co daje 50 000 m/s co mnożysz przez 70-100kg. Bruce jest idealnym przykładem pokazującym, że szybkość jest ważniejsza niż masa.

dobrykoks co oznacza według ciebie uderzać mocniej? energia kinetyczna?

Zmieniony przez - harypower w dniu 2011-09-03 21:48:17

Wszystko jest ważne. Masa, siła, szybkośc, wzrost, zasięg ramion no i oczywiście TECHNIKA !

A z kim walczył Bruce, że to wykorzystał ? Bo "wejście smoka" nie jest dowodem.

Naprawdę, po prostu chcę nauczyc się bic, raczej nie mam genetyki takiej jak Bruce, raczej nim nie będę i nie mam takich aspiracji. SW mnie interesuje od długiego czasu i chce co nieco podłapac.

I naprawdę ciężko mi uwierzyc w to, że ktoś mógłby 10 razy szybciej uderzyc niż przed zaczęciem treningów. Owszem szybkośc się poprawia... ale...

Kto powiedział, że masa ogranicza szybkośc ? Jak się połączy jedno z drugim dopiero powstaje fajny efekt. A co z obaleniami ? Cięższego trudniej obalic, za to jemu łatwiej wykorzystac ciężar masy ciała.

Poza tym jeśli trzymamy się tak tej teorii, to siła (F) = masa (m) razy akceleracja (a). Takich tematów było tysiące. Jeśli zbijesz te argumenty poniżej możemy prowadzic dalszą dyskusję:

1) I siła i masa są ważne w walce.
2) Masa niekoniecznie wyklucza szybkośc i odwrotnie (mit dawno obalony)
3) Temat jest o trzymaniu siły i masy przy treningach SW ;)

Pozdr.

harypower opowiednia dynamika i timing

""

#4 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z PRĘDKOŚCI JEGO WYKONANIA.

Z fizyki F = m x v - Siła = masa x prędkość,

efekt jaki wywoła cios: P = 1/2 (m x v "2), Energia = Połowa (masa * kwadrat prędkości). A więc: kluczem jest prędkość. Im szybciej uderzasz - tym mocniej. Cała praca na worku służy rozwijaniu siły, szybkości.

Należy pamiętać, że siła ciosu jest nieodłącznie związana z szybkością. Osoba która skoncentruje się tylko na rozwinięciu muskulatury - nie rozciągając przy tym mięśni, ścięgien oraz nie pracując nad dokładnością, koordynacją i _szybkością_ uderzeń/kopnięć - czyli nie trenując uderzania - w walce poniesie klęskę!! Przykładów bardzo rozbudowanych mięśniowo zawodników przegrywających walki jest wiele! Wystarczy obejrzeć turnieje UFC, K1, Pride - można tam np. zobaczyć - jak potężny (ale wolny) murzyn jest roznoszony przez o głowę mniejszego i wydawałoby się słabszego przeciwnika. To samo dzieje się w czasie walk w boksie zawodowym - zawodnik niekoniecznie bardzo rozwinięty siłowo - za to szybki, zwinny, dynamiczny - wygrywa. Przeciwnik, który rozwijał prawidłowo zarówno szybkość, dynamikę jak i siłę - jest bardzo trudny do pokonania.

Dobrze ujął to trener Grzegorz Puzoń IV Dan Taekwon-do - "Co z tego, że wyciskasz 150 czy 300 kg - jeśli nie będziesz w stanie użyć tej siły w walce! Siła statyczna nie przekłada się na dynamiczną." (nie jest to dokładny cytat - ale ogólny sens wypowiedzi).

" Siła uderzenia nie zależy od siły, ale od sposobu w jaki je wykonujesz. Sportowiec, który rozwija swe mięśnie treningiem siłowym, powinien jednocześnie pracować nad szybkością i giętkością ciała. Połączony z odpowiednią szybkością, giętkością i wytrzymałością, wysoki poziom siły odgrywa ogromną rolę w większości sportów. W walce bez powyższych atutów mocny człowiek będzie jak byk ze swą kolosalną siłą daremnie ścigający matadora lub jak ciężarówka na pierwszym biegu ścigająca królika. " Fragment pochodzi z magazynu sztuk walki "TAO - pokonaj samego siebie"

//kravmaga site

siłownia to tylko dodatek do SW gdyż rozwija zupełnie inne włókna mięśniowe (wolno kurczliwe)

"Wystarczy obejrzeć turnieje UFC, K1, Pride - można tam np. zobaczyć - jak potężny (ale wolny) murzyn jest roznoszony przez o głowę mniejszego i wydawałoby się słabszego przeciwnika."

Czytałem ten artykuł... Nie mówimy tylko o stójce zresztą. Nadal nie obaliłeś argumentów ;) Trzeba rozwijac się wszechstronnie. Dlatego właśnie planuję SW.

Dobrykoksie... co mi chcesz udowodnic ? To, że masa się nie liczy ? Liczy. Wszystko się liczy.

Co do rozciągania - cały czas się rozciągam, więc chyba nie jestem aż takim klocem.

Widzę, że bardzo lubisz operowac na wzorach. Są to oczywiście wzory z 2 klasy gimnazjum (jak dobrze pamiętam, a było to dawno). Ale jeśli dorzucimy do tego biologię to robi się ciekawiej. Potrafisz opisac procesy jakie zachodzą, że uderzasz nagle 10 razy szybciej ? Twoje ścięgna nagle dostają nitro czy co ?

Trening korzystnie wpływa na siłę, szybkośc i kondycję. Ale nie wykluczam masy. Czy moja waga 75 kg, naprawdę Twoim zdaniem mnie spowolni ? Poza tym nie musisz mi i wielu osobm tłumaczyc po raz enty, że wyciskanie na płaskiej nie ma przełożenia na walkę. Zdążyłem zauważyc...

Cro cop nie ma wcale tak bardzo gorszych warunków (szczególnie jeśli chodzi o wzrost od Sappa. Poza tym Sapp to taki koksik, który chyba z masą przesadził, ale to jest skrajny przykład. Gdyby Cro cop ważył 45 kg nie pokonałby go. Dlatego chcę utrzymac masę, bo się przydaje ;)

P.S. siłownia nie jest bezużyteczna. W profilu napisałeś, że masz 41 w bicepsie, chyba nie od picia mleka ? ;>

Zmieniony przez - Moofer w dniu 2011-09-03 22:04:56

Zmieniony przez - Moofer w dniu 2011-09-03 22:08:04

Ludzie siła ciosu to przede wszystkim technika... bez umiejętności wyprowadzania ciosu możesz być szybki i ważyć sto kilo a bić o wiele słabiej niż dobry bokser ważący np. 70 kg

http://muayboran.pl/artykuly/rola-sily-fizycznej-w-sztukach-walki/ 
można poczytać myślę,że gość wie co mówi. I nie ma co gdybać sam każdy wie i czujesz co sprawia,że jak zada cios to K.O

Może skończmy już ten temat ? Aquarel ma rację. Ja dodam od siebie tylko - bo trochę widziałem - naprawde nie jeden cięższy dostawał od lżejszych przeciwników.
Po prostu wszystko jest ważne.

To wracając do mojego pytania - ma ktoś jakieś rady co do mojego problemu ? Nadal twierdzę, że wolę cwiczyc załózmy rok i ważyc 75 kg niż tyle samo przy wadze 50...

Zmieniony przez - Moofer w dniu 2011-09-03 22:14:12

Moofer ty nie masz problemu ty po prostu musisz ogarnąć dietę i do przodu!