Cykl a zmiana treningu

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36395

Witam, nie wiedziałem gdzie to pytanie umieścić. Mianowicie, w poniedziałek zaczynam cykl na kreatynie, ale po około miesiącu będę musiał zmienić plan (zmieniam co 2mies). Czy ta zmiana w środku cyklu będzie dobra (zaskoczenie mięśni) czy raczej to kiepski wybór?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24923

aa o tym mowisz,to ja tak robie caly czas,mam trening podzielony na parzysty tydzien roku i nieparzysty

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

nic nie stanie - może być nawet lepiej

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Będzie to miało same plusy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36395

OK, dzięki za odpowiedzi :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 160697 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235493

a czemu zmieniasz plan?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36395

Bo akurat tak wyjdzie, że robie już miesiąc FBW, a trening zmieniam co dwa miesiące :)
I akurat ta zmiana wyjdzie w czasie cyklu :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 160697 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235493

jak nie czujesz potrzeby wynikajacej z braku efektow lub nudy obecnym planem to niekoniecznie musisz po 2 miesiacach zmieniac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510

Ja jade ciągle tym samym planem, tylko co 2 tygodnie zmieniam kolejność partii

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24923

przykladowo,robisz najpierw biceps zamiast plecow?

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510

Niee, trening zawsze zaczynam od najcięższych ćwiczeń i partii. Przykładowo w poniedziałek klatka+biceps a w następny poniedziałek Plecy+triceps. To tylko przykład

. Ale tego typu zmiany, byle by ze sobą nie kolidowało i była łączona mała partia z dużą.

...