skumulowałem w sobie całą energię i zaj***** mu z całej siły
bramkarz jednej z łódzkich dyskotek
Olo bieganie też może być szkodliwe dla kolan,bioder czy stawów skokowych a chyba nie chcesz powiedzieć ,że nienależy biegać.Dla zdrowego rozgrzanego człowieka poprawnie wykonywany jumping nie powinien byc czymś zabujczym.W moim przekonaniu jumping wykonywany z przysiadu z faza lotu z nogami wyprostowanymi,co imituje ruch stosowany przy wszysztkich kopnięciach,a nie cały czas na nogach zgiętych jest równie szkodliwy jak wszelkie inne ćwiczenia.
Maggi jeszcze raz gratuluje wygranej z samym sobą.
początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 000 Mas.Oyama
początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 000 Mas.Oyama
______________________________
Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych"
SFD has you...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Bez wysiłku nie ma satysfakcji.
Bez wysiłku nie ma satysfakcji.
______________________________
Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych"
SFD has you...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
a jesli chodzi trenerów to macie racje !! Kiedy mozna trenewać z zawodnikami to można, a nie kiedy ich trza przypilnować i pilnowac techniki !!
Kiedyś miałem trenera (był gruby i pokazywanie jakiejś techniki poprostu sprawiało juz mu trudność) siedział tylko na parapecie i nas popędzał i poprawiał nasze błedy. A jak szedł na mate i wisił stoper na jego szyi to już wiedzieliśmy ze z maty zejdziemy na czworaka !!! (to były czasy )
Ale z kolei inny jechał prawie cały trening razem z nami i krzyczał ze jesteśmy ciency bo nie nadążamy za nim !!
a tak pozatym czy znami trenuje czy nie to sami przecież wiecie po co przyszliście na trenig albo coś z niego wyniesiecie i wasz czas spędzony na sali nie został zmarnowany...
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
Maggie - gdzie trenujesz? tylko nie pomysl, że chcę Cię podglądać. Po prostu chcę wiedzieć gdzie jest tak fajnie
skumulowałem w sobie całą energię i zaj***** mu z całej siły
bramkarz jednej z łódzkich dyskotek
______________________________
Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych"
SFD has you...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
skumulowałem w sobie całą energię i zaj***** mu z całej siły
bramkarz jednej z łódzkich dyskotek
______________________________
Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych"
SFD has you...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl