Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.
...
Napisał(a)
Tak trochę z dvpy spytam dlaczego na redukcji nie zalecacie jeść więcej niż 2g białka/kg masy ciała ?
...
Napisał(a)
może nie tyle nie zalecamy ale w większości przypadków jest to zbędne
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
W sumie to całkiem logiczne, muskulatura ma się utrzymać nie rozwijać
Nie pomyślałem.
Nie pomyślałem.
Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.
...
Napisał(a)
mięsnie nie rosną tylko od białka jak większość z Was myśli
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Nie myślę tak, ale białko to podstawa. Wiem, że bez tłuszczy nie ma na to szans (nie wiem dlaczego, ale wiem że tak jest ) i potrzebna jest również insulina po treningu, która "upycha składniki odżywcze do mięśni)
Ale za mało białka to nie urosną chyba no
Ale za mało białka to nie urosną chyba no
Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.
...
Napisał(a)
2g jest całkowicie wystarczające do wzrostu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a jedzenie 3g białka/kg masy ciała może mieć jakieś negatywne skutki ? Nie mówię tu o zaparciach tylko o czymś bardziej poważnym. Sam tyle jem i teraz szczerze mówiąc myślę żeby zejść do 2-2,5 skoro uważacie, że to w zupełności wystarczy
Z tego co mi wiadomo to nadmiar białka jest przekształcany w glukozę, więc nie powinno się to odbić na zdrowiu ?
Są osoby jedzące po 3.5g na kg masy ciała stąd moje pytanie (nie mówię tu o początkujących oczywiście)
Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-30 23:24:28
Z tego co mi wiadomo to nadmiar białka jest przekształcany w glukozę, więc nie powinno się to odbić na zdrowiu ?
Są osoby jedzące po 3.5g na kg masy ciała stąd moje pytanie (nie mówię tu o początkujących oczywiście)
Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-30 23:24:28
Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.
...
Napisał(a)
zejdz bo niepotrzebnie obciążasz organizm pracuje na wyższych.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg
Następny temat
Tanie jaja , gdzie kupujecie ?
Polecane artykuły