1 tydz M-drol 10 mg
2-4 tydz M-drol 20 mg
3-6 Epithin 50 mg
Co do michy to bede trzymal, witaminki z Olimpu, jakies bialko.
Tyle o mnie teraz mam pytanie do Was.
Troche sie naczytałem o odbloku róznie to dawkują tam. Mozecie mi przyblizyc kiedy zaczac i w jakich dawkach zastosowac Nolvadex z Clomidem? To samo dotyczy oslonki na wątrobe Esseliv Forte w jakich ilosciach i kiedy brać?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 84
Wzrost: 180
Obwód klatki: ~105
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 78
Obwód uda: 57
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 3g / kmc
Ilość spożywanych węglowodanów: 5g / kmc
Ilość spożywanych tłuszczów: jak najmniej
Opis przebytych cykli sterydowych: To będzie mój pierwszy cykl
Trening: Ciężki ;d
Cel cyklu: Przyrost suchem masy nie tracąc definicji.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Pierwszy cykl
Poziom BF%: 12- 15 %
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam problemów z odkladaniem tkanki tluszczowej
Stan zdrowia: B.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak :D
PPM podstawowa przemiana materii: Wystarczająca do tego sportu
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): nie próbowałem
Przysiad (MAX): tu również nie
Dla amatorów ważniejsza powinna być technika, aniżeli ciężar.