wampusia się redukuje, czyli siłuje, biega i pedałuje,-)7tyg minęło str10

i dziś:

Dziś poszłam biegać (ok 21.00) ale nie dałam rady nawet 10 minut. Było tak duszno

co ty, to nie pogoda na bieganie.. nawet w telewizji mowili, zeby zrezygnowac ze sportu dzisiaj

Cóż to znów za rewelacje?
Legii Cudzoziemskiej nikt nie daje dyspenzy od ćwiczeń ze względu na upały. Macie być Ladies z żelaza, a nie jakieś panienki w różowych dresiakach

no ja wczoraj cwiczylam, zeby nie bylo
ale na sport w terenie bym sie nie zdecydowala mimo wszystko

Wymiękasz?

nie, no co ty
twarda sztuka ze mnie przeciez

No!

Ja również nie wymiękam co to to nie daleko mi do różowego dresika. Jak już się za coś biorę to na prawdę daję z siebie wszystko,ale chyba to nie tylko pogoda. Mija mi właśnie 6 tydzień jak ćwiczę 6 razy w tygodniu, gdzie wcześniej oprócz chodzenia dużo pieszo nie robiłam nic. Z każdym treningiem (bieganiem) podnoszę sobie poprzeczkę. Wczoraj podczas biegania myślałam,że zawału dostanę. Kulo mnie w okolicy serca i musiałam przestać. Mogę trzy dni odpocząć czy to za dużo?

Wampusia, przecież to tylko żarty

Oczywiście, odpoczywaj, jeśli tego potrzebujesz nawet i cały tydzień Zawsze słuchaj swojego ciała