Odżywki do 300 zł na mase / 65 kg

no wiec wlasnie... dlatego stacki o ile nie wsparte geraniu czy czyms podobnym .... beda dzialac tak samo/podobnie jak mono solo + dodatki ... jak zwal tak zwal... kreatynka jest ok .. ale jak sie wie jak wykorzystac jej wlasciwosci.. np branie bez jakiejs konkretnej diety to takie troche.. naciagana sprawa.. zeby nie pisac, ze glupia - ale moge sie mylic.. hhe ;)

Nie mówię już o diecie co do grama, potem czlowiek bez wagi już będzie wiedział czego i ile, ja tam wagi nie używam za często, jak kurczaka mam kilogram to wiem że np mam go podzielić na 5 części po 200, makaron to samo sypie np polowę 200 g i wiem jak podziele na ile części tyle wiem ile wtym jest węgli, warzywa z torebki to samo. Nieraz niektórzy myślą że jedzą sporo i biorą się za suple, a jak się okazuje słabo jedzą i nie to co trzeba a potem są opinie taki i taki suplement nie działa, mass xxl to porażka.