LosieQ
Witam , nie mam pojecia czy w dobrym dziale pisze , prosze o przeniesienie , mam pytanko chodze na silkownie pon/wt/czw/pt/sob , i w srody gram intensywnie na hali w pilke , czy ma to jaki kolwiek wplyw na silownie ?Pozdrawiam Losssiu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Najpierw powiedz nam jaki masz cel chodzac na silownie.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
gregorb612
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
857
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8849
Jeśli nie masz sporej masy mięsniowej negatywnie nie wpłynie, jeśli chcesz troszkę zbędnego tłuszczu zgubić to gra w piłkę będzie nawet na + dla Ciebie.
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31168
Jak napisalem wczesniej, jesli chcesz zbudowac muskularna sylwetke to musisz ulozyc sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym, jesli gra na hali jest intensywna to pewnie tracisz sporo kalorii, a wiec musiz miec nadwyzke, bys mial podstawy do budowania sylwetki.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
styro_1990
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
271
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7458
przed graniem w piłke wypij sobie białko albo bcaa żeby zabezpieczyć miesnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63
Dzieki wielkie!
...
Fluor158
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
... nie musisz pić przed treningiem . Wystarczy , że dostarczysz odpowiednią ilość wegli , białka i tłuszczy jak pisał gothmori . Ja gram w piłkę 2 razy w tygodniu a miesnie rosna . wszystko zalezy od diety .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
