Baryla88
witam z gory przepraszam za ortografie ale mam z nia problemy... mam pytanie moj starz to ok 2 lata z przerwami koncze teraz 2 miesieczny cykl 1mr + bcaa +monokreatyny + witaminy robie trening typowo masowy czyli malo powturzen (6-8) durzy ciezar. ternuje co 2 dzien klata + triceps i barki+plecy+biceps i nie wiem czy teraz po cyklu mam zmienic troche trening czy dalej trenowac jak trenowalem???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86845
ANKIETA + PLAN.
Nóg nie ćwiczysz? Więc pewnie plan z dupy.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-16 10:11:29
Nóg nie ćwiczysz? Więc pewnie plan z dupy.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-16 10:11:29
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85
Tak zgadza sie nog nie cwicze cwiczylem wczesniej ale teraz tylko czasem pobiegam albo je rusze cos poniewaz wydaje mi sie ze dobrze sa nawet zbudowane i nie chce ich rozbudowywac najwyzej troche tluszczyku z nich spalic ale za to brzuch robie (a6w) a moje pytanie brzmialo czy teraz powinienem przejsc bardziej pod traning rzezby czy moge zostc przy tym bo chce zrobic 2/3 miechy przerwy w suplementach i na zime znowu jakis cykl zrobic
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86845
Ankieta wypelnij I wklej trening albo ban!
Najwieksze mity treningu silowego... Poczytaj...
Tragedia masz trening.
A6w -porazka
Bieganie zamiast treningu nog-porazka.
Ogolnie cienko to widze.
Zapytaj wrozki o trening - bo nic nie wiadomo o tobie. Mozesz robic mase mozesz redukowac. Nie wiem. Wklej ankiete, % tluszczu??
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-16 12:32:16
Najwieksze mity treningu silowego... Poczytaj...
Tragedia masz trening.
A6w -porazka
Bieganie zamiast treningu nog-porazka.
Ogolnie cienko to widze.
Zapytaj wrozki o trening - bo nic nie wiadomo o tobie. Mozesz robic mase mozesz redukowac. Nie wiem. Wklej ankiete, % tluszczu??
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-16 12:32:16
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
