Woda czy tłuszcz?

Witam ponownie. Około 2 tygodni temu postanowiłem zrzucić pare kilo. Nie stosowałem żadnej diety, ograniczyłem tylko słodycze, napoje typu cola itd. ogólnie mówiąc zaczełem zdrowiej sie odżywiać i dużo ćwiczyć. Codziennie robie około 10 km na rowerze i około godziny zwykłych ćwiczeń. Do tego pije codziennie 3 - 5 razy zieloną herbate. Po pierwszym tygodniu nie spodziewałem się żadnych rezultatów, ponieważ na 3 dni musiałem przerwać cwiczenia. Jednak kiedy stanełem na wadze ... 1 kilo mniej. Ucieszyłem sie ale pomyślałem też że to może byc po prostu woda. Drugi tydzień przebiegł już zgodnie z planem. Dziś znów staje na wage i ... kolejne kilo mniej. Kondycje mam teraz dużo lepsza ale jeśli chodzi o sylwetke do dużej różnicy nie zauważylem ale jednak jakaś tam różnica jest. Przechodząc do mojego pytania ... czy można jakoś sprawdzić czy to co zrzuciłem to tylko woda czy tłuszcz ?

A ile zgubiłeś cm w pasie?

Ubierz 4 podkoszulki i grubą bluzę, idź pobiegać w samo południe to na kolejny dzień zrzucisz dodatkowe 2kg. Ale to tylko woda.

ps - wiem że zjedzenie wiśni albo śliwek, później wizyta w toalecie i siup na wagę cieszy, ale nie ma to nic wspólnego z odchudzaniem. Tłuszcz w najlepszym wypadku (czyli w takim którego pewnie mieć nie będziesz)poleci w ilości maksymalnej 1.2kg/tydzień.

W pasie się w ogóle nie mierzyłem :/ a szkoda. Teraz sie zmierze i zobacze za tydzień czy coś sie zmieniło.